{"id":74769,"date":"2026-10-11T07:30:10","date_gmt":"2026-10-11T07:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/10\/11\/cinco-fakes-news-sobre-la-caida-del-pelo\/"},"modified":"2026-10-11T07:30:10","modified_gmt":"2026-10-11T07:30:10","slug":"cinco-fakes-news-sobre-la-caida-del-pelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/10\/11\/cinco-fakes-news-sobre-la-caida-del-pelo\/","title":{"rendered":"Cinco \u00abfakes news\u00bb sobre la ca\u00edda del pelo"},"content":{"rendered":"
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\u00abLavarse el pelo a diario, usar gorras, cascos y sombreros o sufrir hipovitaminosis no provocan alopecia androgen\u00e9tica; de igual forma que raparse el cuero cabelludo para vigorizar el fol\u00edculo piloso o usar champ\u00fas antica\u00edda no aumentan la frondosidad capilar\u00bb, destaca el Dr. Eduardo L\u00f3pez Bran<\/b>, jefe del Servicio de Dermatolog\u00eda del Hospital Cl\u00ednico Universitario San Carlos de Madrid.<\/p>\n

\u00abAfortunadamente, la intensa labor m\u00e9dica e informativa realizada tanto por los profesionales como por los medios de comunicaci\u00f3n ha desterrado o al menos reducido sustancialmente muchas de las creencias populares respecto a la alopecia, calvicie o p\u00e9rdida de pelo<\/b>\u00bb, subraya el especialista en microcirug\u00eda y trasplante capilar de la Cl\u00ednica Imema.<\/p>\n

\u00abDe hecho, siempre intentamos trasladar a la ciudadan\u00eda espa\u00f1ola y latinoamericana buenos consejos para abordar el mejor cuidado del cabello\u00bb, a\u00f1ade antes de responder a los cinco mitos sobre la ca\u00edda del pelo que le hemos planteado desde EFEsalud.<\/p>\n

Dr. L\u00f3pez Bran, \u00bfsi me lavo el pelo con frecuencia, incluso a diario, perder\u00e9 m\u00e1s cabellos de lo normal?<\/b><\/p>\n

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Lavado de cabello<\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

No.<\/b> Despu\u00e9s de lavarnos el pelo siempre observaremos cierta cantidad de fol\u00edculos pilosos depositados<\/b> en el plato de la ducha, en el desag\u00fce de la ba\u00f1era o en el nacarado del lavabo al cepillarnos. Es algo propio del arrastre que supone la higiene capilar<\/b>: el pelo que se desprende es un pelo que ya estaba muerto.<\/p>\n

Dec\u00eda un autor que este pelo es como el tallo de una flor seca clavado en la arena, que al manipularlo, aunque fuera con delicadeza, se desprende y se cae por la sola inercia del movimiento de las manos.<\/p>\n

Es m\u00e1s, el verdadero peligro para el pelo, independientemente de cuestiones gen\u00e9ticas o enfermedades, no es otro que la acumulaci\u00f3n de suciedad y sebo en el cuero cabelludo, que puede obstruir los fol\u00edculos pilosos, inflamar su ra\u00edz y generar caspa o dermatitis seborreica.<\/p>\n

Por eso, es recomendable lavarse el pelo a diario o cada dos d\u00edas si tienes un pelo graso<\/b> o con dermatitis<\/b>; cada dos o tres d\u00edas si tu cabello es de tipo normal; o cada tres o cuatro d\u00edas si es de tipo seco, rizado o muy sensible para no eliminar aceites naturales.<\/p>\n

A\u00fan as\u00ed, debemos tener en cuenta las consecuencias f\u00edsicas de nuestra actividad laboral, la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico y deportes o la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica del lugar donde vivimos, que incorporan sustancias perjudiciales para nuestra salud, que tambi\u00e9n es la salud de nuestro pelo.<\/p>\n

Dr. L\u00f3pez Bran, \u00bfSi uso gorra, casco de moto y bicicleta o un sombrero, perjudico a mi pelo?<\/b><\/p>\n

No. <\/b>Esta creencia se basa en el hecho de que las gorras, el casco de seguridad o los sombreros dificultan la respiraci\u00f3n del pelo. Pero es absolutamente falso, puesto que los fol\u00edculos pilosos se oxigenan y nutren a trav\u00e9s de los vasos sangu\u00edneos de nuestra cabeza.<\/p>\n

Estos complementos o prendas de vestir para prevenir una insolaci\u00f3n, el c\u00e1ncer cut\u00e1neo o evitar un descalabro en un accidente de moto, bicicleta o caballo no aumentan la calvicie ni aceleran la alopecia androgen\u00e9tica, p\u00e9rdida que est\u00e1 determinada por factores gen\u00e9ticos y hormonales.<\/p>\n

Con todo, cabe se\u00f1alar que gorras, cascos y sombreros, mal empleados, mal dise\u00f1ados y fabricados o de una calidad insuficiente pueden causar fricci\u00f3n y tracci\u00f3n<\/b> continua sobre las estructuras capilares; tambi\u00e9n, por humedad y falta de higiene, generan la proliferaci\u00f3n de microorganismos -bacterias- en sus componentes materiales.<\/p>\n

Dr. L\u00f3pez Bran, \u00bfun d\u00e9ficit de vitaminas propicia o acelera la alopecia androgen\u00e9tica o calvicie com\u00fan?<\/b><\/p>\n

No, si la hipovitaminosis se nombra como causa general la ca\u00edda del pelo y no se define qu\u00e9 tipo de carencia sufrimos y por qu\u00e9 la sufrimos. El d\u00e9ficit de vitamina B1, B3, B6, K y E<\/b>, por ejemplo, no son agentes directos que favorezcan la ca\u00edda del pelo; algo que s\u00ed sucede con la falta de vitamina D y B12.<\/p>\n

Si observas una p\u00e9rdida inusual de pelo ser\u00e1 conveniente un an\u00e1lisis de sangre completo que mida los niveles exactos de ferritina -hierro-, zinc, vitamina D y B12, ya que su carencia provoca la ca\u00edda capilar -alopecias nutricionales o efluvio tel\u00f3geno agudo-<\/p>\n

Tambi\u00e9n habr\u00e1 que vigilar la hipervitaminosis A y E,<\/b> que pueden desencadenar ca\u00eddas severas del cabello.<\/p>\n

En cualquier caso, siempre recomiendo una nutrici\u00f3n correcta, una vida sosegada, un ritmo de vigilia y sue\u00f1o adecuados, sin h\u00e1bitos t\u00f3xicos, desarrollando una vida deportiva y sana. Estas costumbres forman un escudo protector, todav\u00eda m\u00e1s defensivo cuando fortalecemos la queratina, viga del pelo.<\/p>\n

Dr. L\u00f3pez Bran, \u00bfsi me rasuro el pelo crecer\u00e1 m\u00e1s robusto y en mayor n\u00famero?<\/b><\/p>\n

No.<\/b> Cortarse el pelo no conlleva una mejora de nuestra salud capilar. Siento decepcionar a quienes tengan depositada su esperanza en esta creencia.<\/p>\n

Al cortarnos el pelo, es verdad que las puntas pueden dar la sensaci\u00f3n al tacto de que tenemos un pelo m\u00e1s fuerte. Pero, desgraciadamente, no se produce un crecimiento en su n\u00famero y tama\u00f1o, tampoco en el tallo (parte que emerge por encima de la piel).<\/p>\n

El pelo reci\u00e9n cortado, si acaso, es una cuesti\u00f3n est\u00e9tica que puede llegar a ofrecer una higiene mejorada o una posible sensaci\u00f3n de libertad, sobre todo en la \u00e9poca estival, pero no fortalece el cabello y mucho menos a\u00fan reduce o detiene la alopecia androgen\u00e9tica.<\/p>\n

Dr. L\u00f3pez Bran, \u00bflos champ\u00fas antica\u00edda reducen la p\u00e9rdida de pelo?<\/b><\/p>\n

No. <\/b>Son productos cosm\u00e9ticos dise\u00f1ados para la higiene del cuero cabelludo. Los principios activos espec\u00edficos incluidos en el champ\u00fa s\u00f3lo podr\u00edan tener un efecto beneficioso en la ra\u00edz del fol\u00edculo piloso<\/b> si permanecieran en la piel durante horas y horas\u2026 Cuando nos lavamos el pelo, s\u00f3lo act\u00faan durante unos minutos.<\/p>\n

Los champ\u00fas antica\u00edda, como otros productos de calidad contrastada para el lavado del pelo sin adjetivos calificativos, s\u00f3lo pueden mejorar el aspecto del cuero cabelludo y el pelo, mostrando voluminosidad, lustre y salud, muchas veces como complemento de un tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n

Tambi\u00e9n, pueden ayudar a corregir trastornos adyacentes a la alopecia androgen\u00e9tica, como la dermatitis seborreica, la secreci\u00f3n seb\u00e1cea acentuada y la caspa, o mejorar los s\u00edntomas que se asocian a la misma, como el picor, pero no van a conseguir detener el proceso sistem\u00e1tico de la p\u00e9rdida de pelo.<\/p>\n

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