{"id":74621,"date":"2026-10-10T10:20:04","date_gmt":"2026-10-10T10:20:04","guid":{"rendered":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/10\/10\/del-bobo-a-las-pantallas-2\/"},"modified":"2026-10-10T10:20:04","modified_gmt":"2026-10-10T10:20:04","slug":"del-bobo-a-las-pantallas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/10\/10\/del-bobo-a-las-pantallas-2\/","title":{"rendered":"Del bobo a las pantallas"},"content":{"rendered":"
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\u201cEn su cumplea\u00f1os, a la Licda. Brunilda B\u00e1ez, con mis mejores afectos\u201d.<\/i><\/p>\n

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Innegable que, en la actualidad, estamos m\u00e1s conectados que nunca en la historia de la humanidad. Con rapidez nos enteramos qu\u00e9 ocurre en Asia, \u00c1frica o Europa, pero no nos enteramos c\u00f3mo andan mam\u00e1 o pap\u00e1, pasamos d\u00edas sin intercambiar palabras. Vivimos m\u00e1s pendientes de un \u201clike\u201d o \u201cme gusta\u201d que de lo que ocurre en el hogar.<\/p>\n

\u201cM\u00e1s de mil millones de adolescentes usan redes sociales\u201d.\u00a0<\/p>\n

El 20% de los j\u00f3venes<\/b> en Am\u00e9rica Latina y el Caribe presentan alg\u00fan trastorno de salud mental relacionado al uso intensivo de las redes sociales, y es que pasar m\u00e1s de tres horas diarias frente a la pantalla duplica el riesgo de padecer ansiedad y depresi\u00f3n. Encontr\u00e1ndose en el sexo femenino mayor afectaci\u00f3n del autoestima, estado de \u00e1nimo y calidad del sue\u00f1o. Seg\u00fan la OMS el porcentaje de j\u00f3venes afectados pas\u00f3 del 7% en 2018 al 11% en 2022<\/b>, con una prevalencia mayor en las chicas (13% vs 9%).<\/p>\n

Se ha comprobado la existencia de una tendencia de medir el propio valor f\u00edsico, estilo de vida o logros frente a las grandes luminarias del mundo art\u00edstico (actores, m\u00fasicos, presentadores de espect\u00e1culos, deportistas). Miles de j\u00f3venes han perdido las perspectivas y, algunos. ni con el respaldo de una gr\u00faa podr\u00edan ser separados del frente de las pantallas, desarrollando una verdadera adicci\u00f3n.<\/p>\n

Todo lo anterior tiene serias repercusiones sobre su salud mental encontr\u00e1ndose manifestaciones como: apat\u00eda, irritabilidad, tristeza, aislamiento, insomnio, ansiedad, estr\u00e9s, inconformidad con su imagen corporal, sensaci\u00f3n de que no encuentra un espacio apropiado, conducta suicida. Activar la dopamina mediante el juego parece ser su \u00fanico prop\u00f3sito.<\/p>\n

Adem\u00e1s, pueden desarrollar un miedo irracional<\/b> a estar sin el m\u00f3vil o, a no poder usarlo. Manifest\u00e1ndose como: necesidad compulsiva de revisar el tel\u00e9fono; angustia o p\u00e1nico al no encontrarlo; taquicardia, sudoraci\u00f3n ante la idea de estar incomunicado; problemas para dormir, dolor muscular por la tensi\u00f3n, s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, p\u00e9rdida de peso y cambios en su apariencia.<\/p>\n

Ciertamente las redes sociales<\/b> tambi\u00e9n tienen efectos beneficiosos en la salud mental: facilitan el contacto entre familiares y amigos, reducen el aislamiento social, posibilitan la creaci\u00f3n de comunidades de apoyo; permiten el acceso a informaci\u00f3n r\u00e1pida en aspectos tan relevantes como: salud, educaci\u00f3n, cultura, desastres naturales, guerras.<\/p>\n

Una persona puede pasar una hora compartiendo con familiares, amigos y sentir: alegr\u00eda, entusiasmo, alivio, cercan\u00eda, pertenencia, nostalgia. Mientras que otras, pueden pasar 30 minutos en redes sociales compar\u00e1ndose con influencers, personas con grandes riquezas y terminar sintiendo: fatiga mental, ansiedad, depresi\u00f3n, baja autoestima y frustraci\u00f3n.<\/p>\n

La inmensa capacidad de la mente humana nos puede permitir horas de diversi\u00f3n, descanso, pero usted siempre manteniendo la capacidad de organizar su existencia, sac\u00e1ndole m\u00e1ximo provecho a su vida.<\/p>\n

Hoy celebramos el \u201cD\u00eda Mundial de la Salud Mental\u201d<\/b>. Esta decisi\u00f3n de la OMS es de suma importancia para la convivencia pac\u00edfica, eficiente, productiva, respetuosa de los valores morales para con los dem\u00e1s y, provechosa para el individuo y la familia.<\/p>\n

Cuando nos detenemos a evaluar las consecuencias del accionar de una mente torcida en su entorno, en su propia vida, nos pueden asombrar los resultados. C\u00f3mo repercute en el individuo, la sociedad, una mente atormentada, alterada, divorciada de valores, alejada de su trayectoria de vida, desvinculada del respeto a su entorno, familia y comunidad.<\/p>\n

Promover la salud mental tiene que ser compromiso de todos. Es una contribuci\u00f3n fundamental para que los seres humanos, al gozar de bienestar emocional, puedan aportar de manera \u00f3ptima a s\u00ed mismos, a sus familias y la sociedad.<\/p>\n

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