{"id":72910,"date":"2026-10-01T16:30:10","date_gmt":"2026-10-01T16:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/10\/01\/dia-internacional-del-cafe-que-dicen-las-investigaciones-sobre-una-de-las-bebidas-mas-consumidas\/"},"modified":"2026-10-01T16:30:10","modified_gmt":"2026-10-01T16:30:10","slug":"dia-internacional-del-cafe-que-dicen-las-investigaciones-sobre-una-de-las-bebidas-mas-consumidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/10\/01\/dia-internacional-del-cafe-que-dicen-las-investigaciones-sobre-una-de-las-bebidas-mas-consumidas\/","title":{"rendered":"D\u00eda Internacional del Caf\u00e9: \u00bfqu\u00e9 dicen las investigaciones sobre una de las bebidas m\u00e1s consumidas?"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n \n \"Hoy\n <\/picture>\n <\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/p>\n

Para muchos, el d\u00eda comienza con una taza de caf\u00e9<\/b>. Este jueves 1 de octubre, la bebida que acompa\u00f1a la rutina de millones de personas celebra su D\u00eda Internacional, una fecha que, adem\u00e1s de exaltar su popularidad, reconoce el trabajo de los agricultores que hacen posible su producci\u00f3n.<\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre en el organismo cuando tomamos caf\u00e9? \u00bfEs beneficioso para la salud?<\/b><\/i><\/p>\n

De acuerdo con estudios realizados, las personas que beben caf\u00e9 tienen un menor riesgo de muerte por cualquier causa en comparaci\u00f3n con quienes no lo consumen.<\/p>\n

Sin embargo, los beneficios del caf\u00e9, seg\u00fan rese\u00f1a Mayo Clinic<\/b><\/i>, dependen de factores como la cantidad que se consume, la edad, el sexo biol\u00f3gico, los medicamentos que se toman e, incluso, los genes.<\/p>\n

\u201cAlgunos beneficios est\u00e1n relacionados con la cafe\u00edna. Otros beneficios est\u00e1n relacionados con los dem\u00e1s componentes del caf\u00e9. Pero, en general, los estudios descubrieron que el caf\u00e9 est\u00e1 relacionado con la salud de muchas maneras\u201d, explica el portal.<\/p>\n

De igual forma, indica que tomar caf\u00e9 puede estar relacionado con un riesgo m\u00e1s bajo para lo siguiente:<\/p>\n

\u2022\tEnfermedad de Parkinson, diabetes tipo 2 y enfermedad de Alzheimer en algunos grupos de personas.<\/p>\n

\u2022\tS\u00edndrome metab\u00f3lico y enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/p>\n

\u2022\tC\u00e1ncer de h\u00edgado y enfermedad hep\u00e1tica, incluida la cirrosis.<\/p>\n

\u2022\tC\u00e1lculos biliares y c\u00e1lculos renales.<\/p>\n

\u201cBeber caf\u00e9 con cafe\u00edna se ha relacionado con un mejor estado de \u00e1nimo y menos riesgo de depresi\u00f3n en algunos grupos<\/b>. Beber de 3 a 4 tazas de caf\u00e9 al d\u00eda est\u00e1 relacionado con menos riesgo de accidente cerebrovascular en algunos estudios. Adem\u00e1s, el caf\u00e9 puede ayudar a proteger contra el c\u00e1ncer de boca, garganta y sistema digestivo. Sin embargo, la evidencia no es concluyente\u201d, agrega Mayo Clinic.<\/p>\n

\n

\n

Un hombre sostiene un vaso de caf\u00e9. Foto de referencia<\/span>Merilenny Mueses<\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

El caf\u00e9 tiene algunos riesgos<\/b>, principalmente debido a la cafe\u00edna.<\/p>\n

\u2022\tConsumir demasiada cafe\u00edna puede causar ansiedad, dolor de cabeza o ritmo card\u00edaco acelerado.<\/p>\n

\u2022\tEl caf\u00e9 con cafe\u00edna puede aumentar los s\u00edntomas de reflujo, que son los s\u00edntomas de acidez estomacal.<\/p>\n

\u2022\tLos s\u00edntomas urinarios, como la frecuencia y la urgencia, pueden aumentar con la cafe\u00edna.<\/p>\n

\u2022\tEl caf\u00e9 que se prepara sin filtro, como el que se hace con una prensa francesa, se ha relacionado con un peque\u00f1o aumento de los niveles de colesterol.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el reporte se\u00f1ala que algunos estudios relacionan beber cinco o m\u00e1s tazas de caf\u00e9 al d\u00eda con una menor densidad \u00f3sea en algunos grupos de mujeres. Pero consumir mayores cantidades de alimentos y bebidas con calcio puede limitar este posible problema.<\/p>\n

Las personas que est\u00e1n embarazadas, tratando de quedar embarazadas o en per\u00edodo de lactancia deben limitar su consumo de cafe\u00edna a 200 miligramos por d\u00eda. Eso equivale, aproximadamente, a la cantidad en 12 onzas l\u00edquidas (360 mililitros) de caf\u00e9.<\/p>\n

Tomar caf\u00e9 a diario est\u00e1 bien para muchas personas<\/h2>\n

Para la mayor\u00eda de las personas, est\u00e1 bien tomar caf\u00e9 todos los d\u00edas y puede tener beneficios. Sin embargo, si presenta efectos secundarios por el caf\u00e9 con cafe\u00edna, reduzca lentamente la cantidad que bebe para evitar s\u00edntomas de abstinencia.<\/p>\n

\n
\n
\n \n \n \"Caf\u00e9\"\n <\/picture>\n <\/a>
\n <\/figure>\n<\/article>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Para muchos, el d\u00eda comienza con una taza de caf\u00e9. Este jueves…\n","protected":false},"author":1,"featured_media":71786,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-72910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-deporte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72910\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}