{"id":71094,"date":"2026-09-21T11:20:04","date_gmt":"2026-09-21T11:20:04","guid":{"rendered":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/09\/21\/cuando-el-estres-es-danino\/"},"modified":"2026-09-21T11:20:04","modified_gmt":"2026-09-21T11:20:04","slug":"cuando-el-estres-es-danino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/09\/21\/cuando-el-estres-es-danino\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo el estr\u00e9s es da\u00f1ino?"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>                                                                                            <!-- --><\/p>\n<p class=\"paragraph\"><b>Pregunta de la lectora: \u00bfCu\u00e1ndo el estr\u00e9s es da\u00f1ino?<\/b><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Respuesta de la terapeuta: El estr\u00e9s es da\u00f1ino es lo que se conoce como distr\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">El estr\u00e9s es una respuesta ante un evento que representa una amenaza, como cuando la vida de una persona est\u00e9 o percibe que est\u00e1 en peligro. Es una respuesta evolutiva de supervivencia que activa una serie de mecanismos para garantizar la huida o el ataque.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Esta respuesta es transitoria y la persona retoma el equilibrio cuando se siente segura. Si el estr\u00e9s es continuo y el organismo sigue en modo de supervivencia, la am\u00edgdala cerebral se mantiene hiperactiva<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Como dice la neurocient\u00edfica, Ana Ib\u00e1\u00f1ez, vivimos en la modernidad con un cerebro primitivo. Seguimos dando la misma respuesta que hace milenios.<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><b>\u00bfQu\u00e9 respuestas aparecen?<\/b> El cerebro se concentra en lo urgente, se env\u00eda m\u00e1s sangre a los m\u00fasculos y se libera energ\u00eda en forma de glucosa y las pupilas se dilatan para enfocarse en la amenaza percibida. Tambi\u00e9n aparecen las palpitaciones, sudoraci\u00f3n, problemas de digesti\u00f3n, dificultad para respirar y alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, entre otras manifestaciones.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">La funci\u00f3n ejecutiva, encargada de la toma de decisiones racionales y de mantener la calma, se afecta, pues el cerebro se enfoca en sobrevivir.<\/p>\n<div class=\"c-detail__box \">\n<article class=\"c-detail__sumario \">\n<figure class=\"c-detail__sumario__thumb\" style=\"display: block;\">\n            <a href=\"#\" title=\"\">\n                <picture data-size=\"w:140,h:140\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/imagenes.hoy.com.do\/files\/related_image\/uploads\/2026\/09\/13\/6aa75e6656b99.png\" data-full-src=\"https:\/\/imagenes.hoy.com.do\/uploads\/2026\/09\/13\/6aa75e6656b99.png\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"140\" height=\"140\" alt=\"Di\u00e1logo interior\" src=\"https:\/\/imagenes.hoy.com.do\/uploads\/2026\/09\/13\/6aa75e6656b99.png\"\/>\n                <\/picture>\n            <\/a><br \/>\n        <\/figure>\n<\/article>\n<\/div>\n<p class=\"paragraph\">El estr\u00e9s negativo y sostenido incrementa el riesgo de enfermedades f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas. Tambi\u00e9n puede desencadenarse un estado de ansiedad por miedo, hipervigilancia, tensi\u00f3n y anticipaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Si el cerebro se ha programado como un estado continuo de activaci\u00f3n, aun sin est\u00edmulos externos, contin\u00faa la respuesta biol\u00f3gica de emergencia, se convierte en la norma y aparece la ansiedad.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Gestionar el estr\u00e9s, es una tarea pendiente.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pregunta de la lectora: \u00bfCu\u00e1ndo el estr\u00e9s es da\u00f1ino? 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