{"id":69110,"date":"2026-09-12T09:48:59","date_gmt":"2026-09-12T09:48:59","guid":{"rendered":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/09\/12\/migrana-dolor-y-sufrimiento\/"},"modified":"2026-09-12T09:48:59","modified_gmt":"2026-09-12T09:48:59","slug":"migrana-dolor-y-sufrimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/09\/12\/migrana-dolor-y-sufrimiento\/","title":{"rendered":"Migra\u00f1a: dolor y sufrimiento"},"content":{"rendered":"
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De seguro, amigo lector, que usted habr\u00e1 escuchado de personas que sufren este padecimiento expresiones como: \u201cNi al peor de los enemigos se le puede desear algo as\u00ed\u201d, \u201cPienso que me voy a volver loco\u201d, \u201cLa cabeza se me va a explotar\u201d, \u201cMe voy a morir ya\u201d.<\/p>\n

Quien ha conocido a alguien que sufre migra\u00f1a, sabe de qu\u00e9 estamos hablando. Es ese un dolor molesto<\/b>, inc\u00f3modo, dif\u00edcil de tolerar, que no se calma, desesperante, que agobia a quien lo padece, que no se puede olvidar, por ello se vive con una sensaci\u00f3n angustiante de que pueda volver a ocurrir.<\/p>\n

La migra\u00f1a<\/b>, es una enfermedad neurol\u00f3gica cr\u00f3nica que afecta a m\u00e1s de mil millones de personas en el mundo, impactando profundamente la salud mental y la calidad de vida de quienes la padecen. Se presenta con m\u00e1s frecuencia entre los 10-45 a\u00f1os, predominando en las mujeres.<\/p>\n

Se describen cuatro fases: -Pr\u00f3dromo<\/b>: con manifestaciones como cansancio, fatiga, bostezos frecuentes, variaciones en el humor, antojos de ciertas comidas, tensi\u00f3n en el cuello. -Aura<\/b>: no siempre ocurre, pueden aparecer alteraciones visuales como luces parpadeantes, sensaci\u00f3n de hormigueo y cambios en el habla. \u2013Ataque (Cefalea) <\/b>dolor fuerte y punzante, por lo general de un solo lado de la cabeza que empeora con la luz, ruido o el movimiento, pueden aparecer nauseas, dificultad para dormir. \u2013Postdromo o resaca<\/b>: se acompa\u00f1a de fatiga extrema, confusi\u00f3n mental, sensaci\u00f3n de debilidad que puede durar varias horas, \u00e1nimo deprimido o euf\u00f3rico, dificultad para concentrarse.<\/p>\n

Teniendo en cuenta las limitantes que la enfermedad pone al que la sufre, la OMS la cataloga como una de las enfermedades m\u00e1s discapacitantes del mundo<\/b>. Durante la fase aguda hasta un 90% de los pacientes est\u00e1 completamente incapacitado para realizar sus tareas, el 80% reconoce que su rendimiento se reduce de manera dr\u00e1stica durante un ataque y la efectividad se reduce en m\u00e1s del 50%. Destacar que, en Espa\u00f1a es la segunda causa de discapacidad en mujeres. Entre el 32-77% de los trabajadores afectados se ausentan de sus puestos de trabajo debido a las crisis.<\/p>\n

Dadas las dimensiones que produce el cuadro cl\u00ednico se llev\u00f3 a declarar el 12 de septiembre como \u201cD\u00eda Internacional de acci\u00f3n contra la migra\u00f1a\u201d, para crear consciencia sobre su impacto en la calidad vida de millones de personas.<\/p>\n

Existe un puente entre la migra\u00f1a y nuestras emociones. No es coincidencia que las personas que la sufren tengan hasta tres veces m\u00e1s probabilidades de sufrir ansiedad o depresi\u00f3n. Esta relaci\u00f3n es bidireccional: el miedo constante de una nueva crisis genera angustia severa y el dolor cr\u00f3nico repetitivo agota neurotransmisores esenciales dando oportunidad a la depresi\u00f3n y la falta de bienestar emocional, reduce el umbral del dolor provocando que las crisis sean m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n

Sugerencias:<\/p>\n

\u2013 Las personas que sufren migra\u00f1a son muy sensibles a los cambios bruscos; en consecuencia, proteja y asegure sus horas de sue\u00f1o, evite los ayunos prolongados y saltarse las comidas.<\/p>\n

\u2013 Evite detonantes como: el caf\u00e9 (tanto su abstinencia como su suspensi\u00f3n brusca), el alcohol (en particular vino tinto), quesos maduros, olores y perfumes fuertes, fumar o exponerse al humo, ruidos fuertes, factores que provoquen estr\u00e9s o ansiedad, chocolate o carnes que contengan nitratos (tocino, salchichas, salami, carnes curadas), frutas como el aguacate, banana y frutos c\u00edtricos.<\/p>\n

\u2013 Familiares y amigos, recuerden que este padecimiento modifica los estados de \u00e1nimo, de modo que no es que la persona sea blandita o se est\u00e9 haciendo.<\/p>\n

Tratemos de comprenderle y ayudarle, facilite su visita al neur\u00f3logo.<\/p>\n

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\n \n \n \"Retrato\"\n <\/picture>\n <\/a>
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