{"id":56520,"date":"2026-07-20T09:13:54","date_gmt":"2026-07-20T09:13:54","guid":{"rendered":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/07\/20\/un-puente-entre-la-depresion-y-el-bienestar\/"},"modified":"2026-07-20T09:13:54","modified_gmt":"2026-07-20T09:13:54","slug":"un-puente-entre-la-depresion-y-el-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/07\/20\/un-puente-entre-la-depresion-y-el-bienestar\/","title":{"rendered":"Un puente: entre la depresi\u00f3n y el bienestar"},"content":{"rendered":"
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La incertidumbre, las crisis, las circunstancias desfavorables y las adversidades, nadie las tiene en control y, mucho menos, vivir con la certeza absoluta de que las podemos evitar, posponer o controlar.<\/p>\n

Durante el recorrido por la vida, algunas de ellas nos van a impactar, ya sea con una p\u00e9rdida, una enfermedad catastr\u00f3fica no trasmisible, un divorcio, una crisis econ\u00f3mica o la p\u00e9rdida de un v\u00ednculo significativo o el desafecto de una amistad a la que se le dedic\u00f3 mucho tiempo.<\/p>\n

La diferencia del impacto de estos procesos inevitable depende de con qu\u00e9 cerebro analizamos, interpretamos o gestionamos la crisis vivida; la mala lectura de un cerebro de visi\u00f3n r\u00edgida, lineal, con actitudes emocionales negativa, predice ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n

La depresi\u00f3n<\/b> es multicausal<\/b>, desde el factor hereditario, cambios qu\u00edmicos y hormonales, hasta problem\u00e1ticas psicosociales no resueltas, enfermedades y traumas existenciales.<\/p>\n

Sin embargo, al d\u00eda de hoy, la depresi\u00f3n es la primera causa de discapacidad, de mala calidad de vida, de falta de prop\u00f3sitos, motivaci\u00f3n y enfoque en lograr resultados de vida, pero tambi\u00e9n, sigue siendo la causa de infelicidad, de insatisfacci\u00f3n vital y de pensamiento negativos y de suicidio en el mundo.<\/p>\n

Existen personas afectadas por depresi\u00f3n leve, con niveles altos de insatisfacci\u00f3n, falta de energ\u00eda, con fatiga mental, desinter\u00e9s, con baja productividad y bajo desempe\u00f1o; con ausencia de prop\u00f3sito y cierta apat\u00eda de forma recurrente, y no saben que padecen de depresi\u00f3n. Sobre todo, en personas en edad entre 20 y 45 a\u00f1os.<\/b><\/p>\n

Pero lo m\u00e1s preocupante es c\u00f3mo la falta de conexi\u00f3n, apego, v\u00ednculo y sentido de pertenencia ha sido impactada por los factores econ\u00f3micos, migraciones, tecnolog\u00eda, cambios socio-culturales y de la din\u00e1mica familiar, afectando a las personas adultas mayores que han quedado expuestas al aislamiento y a la soledad no deseada.<\/p>\n

El puente para pasar de la depresi\u00f3n al bienestar se produce con la neuroplasticidad cerebral<\/b> con la reconexi\u00f3n de nuevas c\u00e9lulas estimuladas y cargadas de qu\u00edmicos que producen nuevos pensamientos, mejor \u00e1nimo y m\u00e1s energ\u00eda, m\u00e1s motivaci\u00f3n, alegr\u00eda y ganas de vivir y tener conexi\u00f3n con el entorno familiar y social.<\/p>\n

La neuroplasticidad y la neurog\u00e9nesis cerebral pueden llegar con la medicaci\u00f3n de antidepresivos, pero tambi\u00e9n llegan con los ejercicios, las caminatas, leer, abrazar, bailar, dormir bien y descansar, conectar con otras personas, cambiar de espacios, espiritualidad, gestionar nuevos prop\u00f3sitos de vida y nuevas razones de existencia; es decir, no se desgaste por obtener m\u00e1s cosas, valore y aprecie las que ya tiene.<\/p>\n

El bienestar social y emocional<\/b> se gestiona desde un puente que sirve de vida para unir el cerebro y la conexi\u00f3n social. De ah\u00ed la importancia en aprender a moverse, ocuparse, gestionar el autocuidado, la valoraci\u00f3n, la autoestima y la identidad.<\/p>\n

La depresi\u00f3n es una enfermedad que se trata, se previenen las consecuencias y se puede volver al bienestar y la felicidad, despu\u00e9s de sentir la angustia, el miedo y la desesperanza.<\/p>\n

La esperanza<\/b> es la pasi\u00f3n de lo posible, y lo posible se construye en el d\u00eda a d\u00eda para construir prop\u00f3sito y raz\u00f3n de existencia.<\/p>\n

El puente hacia el bienestar es una conquista hacia el ser, aprender a vivir con el equilibrio y la armon\u00eda de lo que le genera paz y tranquilidad.<\/p>\n

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\n \n \n \"Darlin\n <\/picture>\n <\/a>
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