{"id":5151,"date":"2025-11-24T19:25:16","date_gmt":"2025-11-24T19:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2025\/11\/24\/advierten-que-el-estres-en-mujeres-lideres-suele-originarse-por-la-falta-de-autogestion-el-nuevo-diario-republica-dominicana\/"},"modified":"2025-11-24T19:25:16","modified_gmt":"2025-11-24T19:25:16","slug":"advierten-que-el-estres-en-mujeres-lideres-suele-originarse-por-la-falta-de-autogestion-el-nuevo-diario-republica-dominicana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2025\/11\/24\/advierten-que-el-estres-en-mujeres-lideres-suele-originarse-por-la-falta-de-autogestion-el-nuevo-diario-republica-dominicana\/","title":{"rendered":"Advierten que el estr\u00e9s en mujeres l\u00edderes suele originarse por la falta de autogesti\u00f3n \u2013 El Nuevo Diario (Rep\u00fablica Dominicana)"},"content":{"rendered":"<p><i class=\"bi bi-camera-fill\" style=\"font-size:18px; color:var(--rojo)\"\/> Rasa Jim\u00e9nez, especializada en gesti\u00f3n de estr\u00e9s. (Foto:Luis Montero)<\/p>\n<div>\n<p>EL NUEV DIARIO, SANTO DOMINGO. \u2013 La coach especializada en gesti\u00f3n de estr\u00e9s, Rasa Jim\u00e9nez, afirm\u00f3 que muchas veces las mujeres que ejercen liderazgo enfrentan altos niveles de estr\u00e9s porque sienten que deben asumirlo todo, tanto en el trabajo como en el hogar. Explic\u00f3 que esto provoca que muchas l\u00edderes interpreten como \u201cfalta de seguimiento\u201d de su equipo lo que, en realidad, es una ausencia de autogesti\u00f3n interna.<\/p>\n<p>Jim\u00e9nez se\u00f1al\u00f3 que cuando una mujer l\u00edder siente que su equipo \u201cno la sigue\u201d, el origen del conflicto suele estar en su propio estilo de liderazgo. \u201cLa l\u00edder que t\u00fa me describes es una mujer que no se deja ayudar, no delega, cree que es imprescindible y que tiene que controlarlo todo. Entonces, el problema no es el equipo; soy yo como l\u00edder y c\u00f3mo estoy liderando mi equipo\u201d.<\/p>\n<p>Expres\u00f3 que el estr\u00e9s surge cuando la l\u00edder delega, pero vuelve a retomar las tareas por falta de confianza: \u201cLe delego algo a Juan, pero al final del camino le caigo atr\u00e1s: \u2018Juan, \u00bflo hiciste ya?\u2019; \u2018Mar\u00eda, \u00bfqu\u00e9 tal?\u2019. As\u00ed no fluye el liderazgo\u201d.<\/p>\n<p>Jim\u00e9nez ofreci\u00f3 esas informaciones al ser entrevistada por los comunicadores Cesar Javier, Katherine Rodr\u00edguez y Francisco Alc\u00e1ntara, en el programa \u201cEl Nuevo Diario los S\u00e1bados\u201d, \u00a0transmitido a trav\u00e9s de la plataforma digital El Nuevo Diario TV.<\/p>\n<p>(Ver programa).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elnuevodiario.com.do\/tv\/el-nuevo-diario-los-sabados-entrevista-con-rosa-jimenez\/\">El Nuevo Diario Los S\u00e1bados \u2013 Entrevista con Rosa Jim\u00e9nez \u2013 El Nuevo Diario (Rep\u00fablica Dominicana)<\/a><\/p>\n<p>En ese sentido, record\u00f3 que algunos equipos s\u00ed requieren procesos de alineaci\u00f3n, y para eso trabajan en Team Building, conferencias y talleres que ayudan a sincronizar la comunicaci\u00f3n y el rendimiento. No obstante, insisti\u00f3 en que, en la mayor\u00eda de los casos, la ra\u00edz del desgaste est\u00e1 en la propia l\u00edder.<\/p>\n<p>\u201cEsa l\u00edder necesita autogesti\u00f3n. Si contin\u00faa as\u00ed, se va a enfermar. El estr\u00e9s te enferma, y la gente no lo comprende. Por eso da gastritis, se cae el cabello y no duermes. Si t\u00fa no te gestionas, vas a colapsar\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n<h3 id=\"tu-no-eres-el-arroz-blanco-el-mensaje-a-las-mujeres-lideres-dentro-y-fuera-del-hogar\">\u201cT\u00fa no eres el arroz blanco\u201d: el mensaje a las mujeres l\u00edderes dentro y fuera del hogar<\/h3>\n<p>En la misma l\u00ednea, Jim\u00e9nez enfatiz\u00f3 que las mujeres l\u00edderes, adem\u00e1s de dirigir equipos laborales, suelen ser el pilar del hogar, y esa sobrecarga emocional se multiplica por la presi\u00f3n diaria, las noticias, las redes sociales y la exigencia social de \u201cpoder con todo\u201d.<\/p>\n<p>\u201cQuiero decirles a las mujeres que t\u00fa no eres el arroz blanco; el arroz blanco es lo que est\u00e1 todos los d\u00edas en la mesa del dominicano. T\u00fa no tienes que estar en todas partes. Puedes soltar algunas cosas\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n<p>Aunque reconoci\u00f3 que est\u00e1 de moda el concepto de \u201csoltar\u201d, insisti\u00f3 en que debe hacerse con conciencia: \u201c\u00bfQu\u00e9 voy a soltar? \u00bfEs necesario que vaya al colegio todos los d\u00edas? \u00bfEs necesario ir diario al supermercado? Hay cosas que t\u00fa puedes delegar\u201d.<\/p>\n<p>Jim\u00e9nez afirm\u00f3 que todo ser humano busca placer, productividad y una vida plena, pero el ritmo acelerado del d\u00eda a d\u00eda amenaza esa aspiraci\u00f3n: \u201cSi te levantas en piloto autom\u00e1tico, corriendo, entre el tr\u00e1nsito y las presiones, ya te sientes acelerada, y al ni\u00f1o lo quieres ahorcar por cualquier cosa; realmente, \u00bfqu\u00e9 calidad de vida est\u00e1s teniendo?\u201d.<\/p>\n<p>La coach\u00a0 record\u00f3 que la autogesti\u00f3n es clave para liderar sin sacrificar la salud: \u201cSi t\u00fa no te gestionas, no puedes liderar. Y si no frenas ese ritmo, tu cuerpo lo va a frenar por ti\u201d.<\/p>\n<p><h3 id=\"relacionado\" class=\"jp-relatedposts-headline\"><em>Relacionado<\/em><\/h3>\n<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t<!-- .entry-footer --><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<!-- \n\n<div data-type=\"_mgwidget\" data-widget-id=\"1743501\"><\/div>\n\n  -->\n\t\t\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Rasa Jim\u00e9nez, especializada en gesti\u00f3n de estr\u00e9s. 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