{"id":45075,"date":"2026-05-31T14:42:15","date_gmt":"2026-05-31T14:42:15","guid":{"rendered":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/05\/31\/el-cansancio-del-que-casi-no-se-habla-la-salud-mental-de-las-madres-dominicanas\/"},"modified":"2026-05-31T14:42:15","modified_gmt":"2026-05-31T14:42:15","slug":"el-cansancio-del-que-casi-no-se-habla-la-salud-mental-de-las-madres-dominicanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acronoticias.com\/index.php\/2026\/05\/31\/el-cansancio-del-que-casi-no-se-habla-la-salud-mental-de-las-madres-dominicanas\/","title":{"rendered":"El cansancio del que casi no se habla: la salud mental de las madres dominicanas"},"content":{"rendered":"
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\n \n \"Hoy\n <\/picture>\n <\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Este 31 de mayo, Rep\u00fablica Dominicana celebra el D\u00eda de las Madres<\/a><\/b>, una fecha dedicada a honrar el amor, la entrega y el sacrificio de millones de progenitoras que sostienen sus hogares d\u00eda tras d\u00eda.\u00a0<\/p>\n

Sin embargo, m\u00e1s all\u00e1 de los regalos, las flores y las felicitaciones, una tradici\u00f3n criolla que muchos dominicanos cumplen al pie de la letra, existe una realidad que pocas veces, o casi nunca, se incluye en los temas relacionados a esa celebraci\u00f3n<\/b>: el desgaste emocional y mental que acompa\u00f1a la maternidad.<\/p>\n

Mientras la sociedad contin\u00faa exaltando la imagen de la madre incansable, capaz de resolverlo todo sin detenerse, especialistas en la conducta consultadas por el peri\u00f3dico Hoy advierten sobre una carga silenciosa que muchas de las que tienen hijos enfrentan en soledad.\u00a0<\/p>\n

El agotamiento emocional, la sobrecarga mental y las presiones constantes de la crianza son desaf\u00edos que afectan profundamente el bienestar de las madres y que, en muchos casos, permanecen invisibles para quienes las rodean. En eso coinciden Estefani Bonetti, psic\u00f3loga cl\u00ednica y perinatal, y la doctora general Jenny Liriano.<\/p>\n

Bonetti explic\u00f3 a este diario que la maternidad es una de las experiencias m\u00e1s hermosas de la vida, pero tambi\u00e9n una de las m\u00e1s exigentes. <\/b>Seg\u00fan explica, muchas madres dominicanas viven inmersas en una din\u00e1mica constante de trabajo, cuidado y resoluci\u00f3n de problemas que termina pasando factura a su salud mental.<\/p>\n

\u201cMuchas madres dominicanas viven trabajando desde el agotamiento: trabajan, resuelven, cuidan a sus hijos, a la pareja, a su familia; mientras ellas mismas se sienten sobrecargadas y muchas veces este cansancio no tiene voz\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

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Estefani Bonetti.<\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

La ducha en la materia considera que gran parte de esta realidad est\u00e1 relacionada con las expectativas sociales que hist\u00f3ricamente han reca\u00eddo sobre las mujeres. La figura de la \u201csupermam\u00e1\u201d, capaz de asumir todas las responsabilidades sin mostrar vulnerabilidad, sigue siendo ampliamente valorada y aplaudida.<\/p>\n

\u201cNos han ense\u00f1ado y se aplaude, sobre todo, a esas mujeres que tienen la capa de s\u00faper mujer, dejando atr\u00e1s ese cuidado que todas debemos tomar en cuenta\u201d, afirma.<\/p>\n

Para la especialista, reconocer los l\u00edmites no es una se\u00f1al de debilidad, sino una necesidad humana. Las madres requieren apoyo, comprensi\u00f3n y estabilidad emocional para poder desempe\u00f1ar su rol de manera saludable.<\/p>\n

El cerebro tambi\u00e9n cambia con la maternidad<\/b><\/p>\n

Uno de los aspectos menos conocidos de la maternidad, explica Bonetti, es que sus efectos trascienden lo emocional y tienen una base biol\u00f3gica demostrada por la ciencia.<\/p>\n

La psic\u00f3loga <\/b>se\u00f1ala que durante el embarazo y la crianza se producen cambios neurol\u00f3gicos relacionados con la empat\u00eda, el estado de alerta y el v\u00ednculo afectivo con los hijos. Estos procesos hacen que muchas mujeres permanezcan en una constante disposici\u00f3n de protecci\u00f3n y cuidado.<\/p>\n

\u201cA veces entendemos que simplemente la mujer est\u00e1 pasando por estr\u00e9s, que es la menopausia o que son las hormonas. Pero realmente esos cambios neurol\u00f3gicos afectan el cerebro de la mujer y las hacen entrar en modo de alerta y protecci\u00f3n\u201d, explica.<\/p>\n

Esta realidad, agrega, debe ser comprendida tambi\u00e9n por las parejas y los familiares, quienes desempe\u00f1an un papel fundamental en la creaci\u00f3n de redes de apoyo para las madres.<\/p>\n

Cuando el sost\u00e9n tambi\u00e9n necesita ser sostenido<\/b><\/p>\n

Bonetti destaca que las madres suelen ser el centro emocional de sus familias. Sin embargo, pocas veces se reflexiona sobre qui\u00e9n cuida de quienes sostienen a los dem\u00e1s.<\/p>\n

\u201cUna madre cansada no es una mala madre o una mujer que no pudo. Es una mujer que ha estado sosteniendo demasiadas cosas por mucho tiempo y nadie ha podido estar sosteni\u00e9ndola a ella\u201d, enfatiza.<\/p>\n

Por ello, considera que es necesario transformar el discurso tradicional que empuja a las mujeres a seguir adelante sin descanso. En lugar de repetir frases como \u201ct\u00fa puedes con todo\u201d, propone mensajes que validen sus emociones y promuevan el acompa\u00f1amiento.<\/p>\n

\u201cA veces una madre no necesita escuchar \u2018t\u00fa puedes con todo\u2019. Tambi\u00e9n necesitamos escuchar \u2018yo te ayudo\u2019, \u2018estoy disponible para ti\u2019 o \u2018es v\u00e1lido lo que sientes\u2019\u201d, expresa.<\/p>\n

El reto adicional de criar hijos neurodivergentes<\/b><\/p>\n

Para Liriano, madre de ni\u00f1os neurodivergentes<\/b>, la maternidad implica desaf\u00edos emocionales <\/b>a\u00fan m\u00e1s complejos.<\/p>\n

\u201cSer madre cuesta mucho. Pero ser madre de ni\u00f1os neurodivergentes es doble. El cansancio que sentimos es real\u201d, afirma.<\/p>\n

Liriano explica que, adem\u00e1s del agotamiento f\u00edsico, existe una carga emocional marcada por la incertidumbre constante sobre el futuro de sus hijos, las dificultades para acceder a sistemas educativos inclusivos y el juicio social que muchas familias enfrentan.<\/p>\n

\u201cM\u00e1s all\u00e1 del cansancio f\u00edsico est\u00e1 el cansancio emocional. El cansancio de levantarse cada d\u00eda con miedo de qu\u00e9 pasar\u00e1 con nuestros hijos en el futuro\u201d,<\/i><\/b> comenta.<\/p>\n

Durante sus diez a\u00f1os de experiencia como madre, asegura haber atravesado diferentes situaciones relacionadas con la salud mental, muchas de las cuales permanecen ocultas porque las madres suelen guardar silencio sobre sus propias dificultades.<\/p>\n

La importancia de pedir ayuda<\/b><\/p>\n

En medio de esos desaf\u00edos, Liriano aprendi\u00f3 una lecci\u00f3n que hoy comparte con otras mujeres: el bienestar de los hijos tambi\u00e9n depende del bienestar de la madre.<\/p>\n

\u201cEntend\u00ed que si yo pierdo mi camino, mis hijos no pueden encontrar el de ellos\u201d, reflexiona.<\/p>\n

Por esa raz\u00f3n, ha procurado priorizar su salud emocional y mantener espacios para s\u00ed misma, convencida de que una madre sana puede criar ni\u00f1os m\u00e1s felices y emocionalmente estables.<\/p>\n

La m\u00e9dica destaca adem\u00e1s el impacto positivo que tuvo la terapia psicol\u00f3gica en su vida, una herramienta que considera fundamental para quienes atraviesan momentos dif\u00edciles.<\/p>\n

\u201cEl mejor regalo que puedas hacerte como madre no es una cartera. No es, tal vez, ir al sal\u00f3n; es cuidar tu salud mental. A m\u00ed la terapia me cambi\u00f3 la vida\u201d, afirma.<\/p>\n

Una conversaci\u00f3n necesaria<\/b><\/p>\n

En una fecha dedicada a celebrar a las madres, ambas especialistas tambi\u00e9n coinciden en la necesidad de ampliar la conversaci\u00f3n sobre la salud mental materna.\u00a0<\/p>\n

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\n \n \n \"Andreina\n <\/picture>\n <\/a>
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