¿Y si hoy tuvieras más probabilidades de estar feliz? Aunque parezca una simple coincidencia, hay quienes sostienen que el 20 de junio reúne una combinación de factores que favorecen el bienestar y el optimismo. Por esa razón, la fecha es conocida como el Yellow Day o Día Más Feliz del Año.
La teoría fue difundida por el psicólogo británico Cliff Arnall, quien años después de popularizar el Blue Monday (considerado el día más triste del año) buscó identificar la jornada con más elementos asociados a emociones positivas.
De acuerdo con una publicación de National Geographic, para determinar el llamado Yellow Day se tomaron en cuenta factores como las condiciones meteorológicas, las horas de luz solar, la sensación de libertad y la percepción de calidad de vida.
Según la explicación recogida por el medio, junio reúne varias de esas características. Las temperaturas suelen ser agradables, los días son más largos y la cercanía del verano se asocia para muchas personas con vacaciones, más tiempo libre y actividades al aire libre.
National Geographic señala que la temperatura que mejor se adapta al cuerpo humano ronda entre los 20 y 21 grados Celsius. Además, la luz solar desempeña un papel importante en la regulación de hormonas como la serotonina, la melatonina y el cortisol, relacionadas con el estado de ánimo, el sueño y el bienestar general.
La elección específica del 20 de junio responde a una cuestión estadística. Según la teoría desarrollada por Arnall, la combinación de factores positivos alcanza su punto más favorable durante la tercera semana de junio, convirtiéndola en la candidata a ser la fecha más feliz del calendario.
¿Por qué se llama Yellow Day?
El nombre también está relacionado con el color amarillo.
De acuerdo con National Geographic, la psicología del color asocia este tono con conceptos como la alegría, la energía, el optimismo, la creatividad y la vitalidad. Su relación con la luz del Sol ha llevado a que muchas personas lo vinculen con emociones positivas y estados de ánimo más favorables.
Aunque no existe consenso científico absoluto sobre que el 20 de junio sea realmente el día más feliz del año, la fecha se ha popularizado en distintos países.
